Глава 326: Тренер Ли любит разогреваться

Музыка остановилась.

Неол вытер пот со лба.

Его лицо все еще было полно любопытства.

Как иностранный игрок из Бразилии, который был здесь всего год, он только что впервые в жизни танцевал кадриль.

Неолу было интересно исполнять такой танец с уникальными движениями под приятную музыку.

Но местные игроки не знали, что делать.

Все они были профессиональными футболистами, и некоторые из них занимали лидирующие позиции в стране.

Они многое пережили и, конечно, встречали много разных тренеров.

Но они впервые увидели тренера, который заставлял всех танцевать кадриль.

Но затем тренировки Дая Ли стали еще более удивительными.

Он попросил всех следовать за ним и быстро ходить по тренировочной площадке.

Сначала все думали, что Дай Ли собирается начать длинную пробежку.

Такой вид тренировки был обычным для футболистов.

Но после нескольких кругов игроки обнаружили, что Дай Ли не хочет бежать.

Это было несколько кругов ходьбы.

Когда мы будем бегать?

Мы продолжим так?

Что именно планирует делать этот новичок тренер Ли?

Тренеру не обязательно бегать со спортсменами на обычной тренировке по длинному бегу.

Разве тренер Ли не знает?

Он сейчас с нами.

Почему бы нам не спросить у тренера Ли точное количество кругов, которое он запланировал для нас, и не выполнить его самим?

Так мы могли бы закончить эту программу быстрее.

Похоже, тренер Ли вообще не хочет бегать.

Его план — быстро ходить.

И с музыкой.

Ходьба под музыку.

Такой вид тренировки для меня в новинку!

Эта музыка как следует служит нашей прогулке.

Посмотрите на Неола.

Ему нравится ходить.

Типичный мужчина из Южной Америки, который может наслаждаться похоронами, пока там звучит динамичная музыка.

Ваши слова напоминают мне популярный в последнее время Outbreak.

Разве это не то же самое, что мы делаем сейчас?

Быстрая ходьба под музыку!

Outbreak?

Правильно!

Сейчас мы делаем burst!

Сначала кадриль, потом Outbreak.

Чего хочет тренер Ли?

Что это за метод тренировки?

Гао, ты знаком с тренером Ли.

Спроси его.

Когда нам начинать бегать?

Нет смысла продолжать так ходить!

— сказал игрок Фэн Гао.

Гао кивнул после небольшого колебания и затем побежал к Дай Ли.

Тренер Ли, что мы делаем?

— спросил он.

Тренировка, конечно, — без колебаний сказал Дай Ли.

Нам продолжать идти?

Или начать бежать?

— добавил Фэн Гао.

Нет, просто идти.

Ли продолжил: Нам нужно размяться перед официальной тренировкой.

Тренер Ли?

Итак, это разминка!

Гао узнал и кивнул.

Через полтора часа Дай Ли пришлось остановить вспышку, хотя он хотел, чтобы все игроки продолжили.

Физическая вспышка значительно улучшила бы физическую силу игрока.

Дай Ли хотел, чтобы эти спортсмены продолжали вспышку как можно дольше.

Но он не мог этого сделать.

План тренировок, полностью занятый вспышкой, вызвал бы вопросы у общественности, независимо от того, были ли бы спортсмены готовы следовать плану или нет.

Поэтому Дай Ли пришлось назвать свою физическую тренировку для игроков разминкой.

Но игроки на тренировке не всегда могли разминаться.

Поэтому Дай Ли проводил обычные программы физической подготовки в течение оставшегося времени тренировки.

Физическая вспышка заняла много времени.

По мнению Дай Ли, улучшение, принесенное его системными навыками, было гораздо более очевидным, чем улучшение от обычных программ физической подготовки.

…

Мы так быстро закончили тренировку сегодня утром.

Я не думаю, что мы прошли много программ.

freewbnove.com

Конечно!

Мы разминались полтора часа, поэтому времени на другие программы тренировок оставалось намного меньше.

Вот почему тренировка, казалось, закончилась быстро.

Стиль тренировок тренера Ли такой странный.

Я никогда раньше не видел такой долгой разминки.

Может быть, это потому, что он, как новичок, который нас не знает, боится травмировать нас на тренировке.

И он не тренер команды Harman.

Как тренер, нанятый самим клубом, он склонен быть более осторожным на тренировках, рассуждал кто-то.

Это имеет смысл.

Если игроки вроде Неола получат травму на тренировке, ответственный тренер, вероятно, будет подвергнут критике только в том случае, если он из команды Harman.

Но если тренер нанят со стороны, как тренер Ли, его определенно уволят или, по крайней мере, отнесутся к нему холодно.

Это так называемое «нет заслуг, нет недостатков».

И, конечно, такая достаточная разминка была эффективной.

Я был в хорошем физическом и психологическом состоянии во время сегодняшней тренировки.

Мне даже хотелось большего после окончания тренировки.

Но время разминки было слишком долгим.

Утром была трехчасовая тренировка, из которых полтора часа ушло на разминку.

А от ходьбы по земле у меня чуть голова не закружилась.

Для меня это нормально.

В любом случае была музыка.

Музыка была отличной.

И мне нравилось гулять под музыку.

Позже я попрошу тренера Ли дать мне его плейлист.

Игроки неизбежно обсуждали тренировку после ее окончания.

И такие обсуждения распространились по всей команде в последующие дни.

Теперь все знали, что Дай Ли был тренером, который любил просить спортсменов разминаться, и теперь все знали, что Дай Ли делал это, потому что был более осторожен и боялся травмировать игроков на тренировке.

У каждого тренера был свой стиль тренировок, и некоторые тренеры были страстными, когда тренировались.

Некоторые тренеры были очень серьезны на тренировках.

У некоторых тренеров были высокие требования к тренировкам, которые требовали от спортсменов достигать предела и каждый раз быть измотанными.

Некоторые тренеры были чрезвычайно строги с данными, поэтому, если вас просили сделать 20 отжиманий, вы должны были сделать ровно 20.

Это были все стили тренировки.

Не было правильного или неправильного, когда дело касалось стилей тренировок.

Вопрос был в том, подходил он или нет.

Некоторым спортсменам было комфортнее заниматься у определенного тренера, поэтому они могли легко добиться значительного улучшения в тренировках.

В то время как некоторые спортсмены не могли вписаться в тренировки определенного тренера и просто получали половину результата, прилагая вдвое больше усилий.

Но люди не могут судить, что стиль тренировок тренера А правильный, а тренера Б неправильный.

Спортивные тренировки можно определить только как эффективные или неэффективные, а не как правильные или неправильные.

Поэтому метод Дай Ли, состоящий из двух часов разминки и двух минут формальной тренировки, никогда не назовешь неправильным методом.

Более того, все согласились, что Ли делал это, чтобы разогреть спортсменов и избежать травм во время тренировки.

Принимая во внимание личность Дай Ли как тренера, нанятого клубом, а не как члена команды Harman, люди с пониманием отнеслись к его способу тренировок.

Некоторые даже назвали Дай Ли прилагательным трусливый.

По их мнению, стиль Дай Ли был трусливым, потому что он намеренно увеличил время разминки, чтобы сократить время обычной тренировки, что ослабило бы эффект тренировки, только чтобы избежать травм игроков.

…

Вы знаете, что тренировка сегодня утром включала разминку более двух часов?

Два часа на разминку?

Неудивительно!

Когда я сегодня пошел копировать бумаги, я увидел, как они ходят по полю, и когда я вернулся, они все еще ходили по полю.

Тренер Ли слишком труслив!

Два часа на разминку.

Это не разминка.

Я думаю, он намеренно пытается сократить время формальной тренировки.

Зачем тренер Ли это сделал?

Не приведет ли сокращение времени тренировки к неэффективности тренировок?

Разве вы не знаете?

Если тренер сократит время тренировки, то игроки будут меньше получать травмы на тренировке.

Так оно и есть!

Я никогда об этом не думал.

Однако мне жаль тренера Ли.

Эти европейцы всегда смотрят свысока на наших местных тренеров.

Работать с ними всегда нелегко.

Возможно, малейшая ошибка поставит вас в немилость.

Вы правы.

Не всем легко зарабатывать на жизнь.

Дай Ли вскоре узнал об этих обсуждениях.

Он обнаружил, что завоевал титул самого трусливого тренера.

Ну, пусть они просто неправильно меня поймут.

Они узнают силу моих тренировок в игре.

Это исправит их мнение, подумал Дай Ли.

…

Клод пригласил Дай Ли в свой кабинет.

Попробуйте эту чашку кофе.

Я сам его сварил.

Клод протянул Ли чашку кофе и продолжил: Люди в вашей стране предпочитают чай.

Поэтому мне было трудно купить здесь мой любимый сорт кофе.

Кофе, который мы сейчас пьем, привезен мной из Европы.

Его происхождение — Эфиопское плато Африки.

Спасибо.

Ли взял кофе и попробовал, но не подумал, что это имеет какое-либо значение.

Это не потому, что кофе Клода был поддельным или его способ приготовления кофе был неправильным.

Это потому, что Дай Ли мало знал о кофе.

Китайцы предпочитают чай.

Многие китайцы могут отличить черный чай Чжэн Шань Сяо Чжун от черного чая Цзинь Цзюнь Мэй.

Но мало кто в Китае знает разницу между индонезийским и бразильским кофе.

Конечно, эфиопский кофе был не причиной, по которой Клод позвал Дай Ли в свой кабинет.

Он прочистил горло и сказал: Тренер Ли, я обнаружил, что вам нравится просить спортсменов разминаться.

Конечно, это тема этой встречи.

Дай Ли угадал цель Клода.

Поэтому он сразу ответил: Я думаю, что достаточная разминка сделает последующую тренировку более эффективной.

Но слишком длинная разминка сократит время обычной тренировки, верно?

Клод улыбнулся и добавил: Я знаю, что вы можете беспокоиться о травмах и выбирать консервативный способ тренировки.

Это понятно.

Цель моего сегодняшнего визита — сказать вам, что вам не нужно так сильно беспокоиться о тренировках.

Клод принял серьезный вид, затем сказал медленнее: «Я выбрал вас, чтобы вы взяли на себя ответственность за тренировку.

И это показывает мое доверие к вам.

Я поддержу вас.

Вы понимаете?

Я понимаю.

Дай Ли кивнул и затем объяснил: «Мистер Клод, я думаю, вы можете меня неправильно понять.

Я также хорошо восстанавливаюсь у спортсменов.

Поэтому я не беспокоюсь об их травмах, полученных во время тренировок.

Мой план расширенных разминок основан на исследованиях и практике.

Я могу вас заверить, что такой способ тренировки более эффективен.

Правда?

Клод улыбнулся и больше не спорил с Ли.

Он посмотрел на Дай Ли как на юношу.

Этому молодому человеку нужно пройти через трудные времена, чтобы понять, что делать.

Я был таким же, как вы, когда был молодым.

Энергичный, упрямый и непреклонный.

Клод подумал, что в Дай Ли он увидел себя в молодом возрасте.

Этот парень довольно хорош, лучший из своих сверстников.

Но ему нужен наставник!

Клод внезапно почувствовал, что на его плечах лежит ответственность, и это должно быть быть наставником тренера Ли.

Команда отправляется в Данию через несколько дней, и я надеюсь, что смогу увидеть результаты твоих тренировок, — сказал Клод и переключил свои мысли на другие вещи.