Глава 304: Новый континент

Напуганные ревом Бин Вана, все замерли.

Почему Бин Ван здесь?!

Дай Ли был поражен.

Все спортсмены выглядели смущенными, как будто их поймали с поличным.

Все они молчали.

Как тренер, Дай Ли тоже ничего не мог сказать.

Наконец, Ли выдавил улыбку, подошел к Бин Вану и сказал: Тренер Ван, я помогаю им сделать несколько разминок.

Разминок?

Бин Ван сделал вид, что издеваетесь, а затем сказал: Что это за разминочные упражнения?

Ваши похожи на кадриль!

Ну… Это действительно похоже на кадриль, в какой-то степени, — ответил Дай Ли смущенно.

В какой-то степени?

Это определенно кадриль!

Даже музыка для кадриль!

Тон Бин Вана стал серьезным.

Самое главное не то, как это выглядит, а как это работает, Дай Ли улыбнулся.

Этот метод дает довольно хороший разогревающий эффект.

Я говорю, Ли, что у тебя на уме?

Наши спортсмены разминаются с помощью кадриль, а ты даже говоришь мне об эффектах, ты не за гранью?!

Бин Ван посмотрел на Дай Ли.

Если бы Дай Ли не был в полном сознании, без запаха алкоголя, его, возможно, даже назвали бы пьяным в бреду!

Сердце Дай Ли было полно беспомощности.

Он понял идею Бин Вана, любой другой тренер определенно подумал бы, что Дай Ли перегнул палку.

Тренер Ван, я не лгу тебе, и я не дичаю.

Моя разминка действительно работает, объяснил Дай Ли.

Кадриль?

Как это возможно?!

Для обычных людей это может быть так, но для профессиональных спортсменов такие упражнения вообще не имеют никакого эффекта, прямо сказал Бин Ван.

Тренер Ван, в нашей национальной команде по пинг-понгу, кто-нибудь использовал квадратные танцы для разминки?

Спросил Дай Ли.

Конечно, нет, кто такой глупый?

Бин Ван тут же ответил.

Если никто никогда не пробовал, откуда вы знаете, что квадратные танцы не работают?

— возразил Дай Ли.

Ли, вы тренер по фитнесу, поэтому вы должны знать, что разминка для профессиональных спортсменов — это не просто движение тела и потение, им также нужно активировать суставы и растягивать мышцы.

Диапазон движений квадратного танца может работать для активации суставов, но для растяжки мышц этого далеко недостаточно, — сказал Бин Ван.

frewbnovel.com

Я бы так не сказал.

Дай Ли покачал головой, сказав: Мое разогревающее упражнение может эффективно растягивать мышцы.

Если вы не верите, вы можете спросить этих спортсменов.

В этот момент, как лидер команды, Аншань Ван встал, чтобы поддержать Дай Ли, заверив, тренер Ван, тренер Ли говорит правду.

Это разогревающее упражнение действительно очень эффективно.

Пэнфэй Цуй также сказал: Тренер Ван, я считаю, что разминка тренера Ли более эффективна, чем наши предыдущие традиционные упражнения.

Правильно, тренер Ван, если бы она не имела никакого эффекта, зачем бы мы танцевали с тренером Ли несколько дней?

Раздался также голос Сянсяня Цзо.

Несколько дней?

Вы занимаетесь квадратными танцами каждый день, все эти дни?

Бин Ван был шокирован.

В его глазах было безумием для спортсменов танцевать один раз, но танцевать несколько дней?

Он даже не смел представить.

Однако в следующую секунду Бин Ван подумал по-другому, заметив, что слова Сянсяня Цзо имели некоторый смысл.

Спортсмены, которые смогли присоединиться к национальной сборной по пинг-понгу, все были очень блестящими.

Если бы эта квадратная тренировка не сработала, они бы не танцевали после Дай Ли так энергично.

Но, если быть рациональным, Бин Ван все еще не хотел верить, что квадратная тренировка может быть адекватной разминкой.

Дай Ли, казалось, почувствовал борьбу Бин Вана и сказал: Тренер Ван, как насчет этого, вы можете попробовать мое разогревающее упражнение и сами проверить, эффективно оно или нет.

Вы хотите, чтобы я танцевал кадриль?

Бин Ван тут же покачал головой.

Как заместитель главного тренера национальной сборной по пинг-понгу, он был слишком незрелым, чтобы танцевать кадриль.

Дай Ли проявил решительное отношение, так как он знал, что без того, чтобы Бин Ван сам попробовал кадриль, он никогда не поверит объяснениям Дай Ли.

Тренер Ван, если вы доверяете мне, пожалуйста, потанцуйте с нами, чтобы оценить его эффект, сказал Дай Ли.

В этой степени, хотя Бин Ван все еще не хотел танцевать, он наконец пошел на компромисс.

Музыка зазвучала снова, Бин Ван все еще крайне неохотно танцевал после Дай Ли.

Но постепенно он почувствовал, что температура его тела повышается, и его адреналин начал быстро выделяться.

Тепло разлилось по телу Бин Вана, и он почувствовал, что он купается под лучами солнца в летний день.

Вперед, взмах, хлопок!

Раздался голос Дай Ли.

Бин Ван последовал ритму Дай Ли, и, как приказал Дай Ли, он хлопнул в ладоши.

Бин Ван скоординировал себя в кадриль, его тело двигалось в такт музыке, в то время как тепло, охватившее его тело, стало обжигающе горячим.

Пот выступил на его коже, и Бин Ван почувствовал, что его тело быстро становится довольно активным.

Бин Вану было очень знакомо такое чувство, и оно возникало только после полной разминки!

Кадриль действительно может разогреть мое тело!

Бин Ван был полон изумления.

Бин Ван раньше был игроком Большого шлема в пинг-понг, и когда-то был первой ракеткой мира, а также бывшим старшим братом национальной сборной по пинг-понгу.

Поэтому он не мог быть более знаком с разминкой.

Многолетний опыт помог ему четко оценить, какой уровень разминки может привести его к наилучшему статусу.

Теперь Бин Ван был уверен, что его тело готово, и в лучшем состоянии, он даже чувствовал, что если он сейчас возьмет биту, даже Аньшань Ван не сможет сравниться с ним в качестве противника.

Когда такая идея пришла ему в голову, сердце Бин Вана было потрясено.

Соревноваться с Аньшань Ваном?

Я ушел на пенсию более десяти лет назад, почему у меня такие странные идеи!

Нет, это выброс адреналина.

Когда я был спортсменом, у меня были такие выбросы только тогда, когда я был в крайне повышенных и идеальных условиях.

После того, как я стал тренером, я больше никогда не испытывал таких чувств.

Почему?

Почему я должен чувствовать такой выброс адреналина?

Из-за этой кадрили?

На лице Бин Вана отразилось потрясение.

Говоря о разминке, активировать свое тело было только первым шагом процесса, поскольку идеальная разминка должна также поднимать боевой дух и заставлять спортсменов оставаться в возбужденном настроении.

К сожалению, обычная разминка вряд ли могла поднять боевой дух спортсменов.

Подумайте об этом, выкрикивая цифровые приказы, продолжая при этом вытягивать руки или ноги, как эти действия могут возбудить кого-то?

Следовательно, всем спортсменам нужно было повышать свой боевой дух во время тренировок или соревнований, чтобы подняться.

Конечно, некоторым спортсменам, например, гиперактивным, этого делать не нужно.

Они бы возбудились, как только начали тренироваться.

Теперь, просто танцуя квадрат, Бин Ван почувствовал такую же стимуляцию, как будто он уже выиграл несколько игр!

Дай Ли не лгал мне.

Кадриль действительно может согреть, более того, он не только согрел мое тело, но и поднял мое настроение!

Это действительно за пределами моих ожиданий, что кадриль может иметь такой удивительный эффект!

Бин Ван внезапно почувствовал, что он находится на новом континенте.