Modern longevity: starting from Baduanjin Глава 4 : Wudang 8-Duan Brocade Современное Долголетие: начиная с Бадуанцзинь РАНОБЭ
Глава 4: Удан 8-Дуань Цзинь 05-02 Глава 4: Удан 8-Дуань Цзинь
Чжоу Шэнь сделал несколько шагов вперед и обнаружил, что 34 старика очень серьезно занимаются тайцзицюань.
Редактируется Читателями!
Вдохновленный прошлым, он не осмеливался смотреть на него предвзято, а серьезно наблюдал.
Оказывается, эти старики очень умелые, и связь между первым ходом и первым ходом плавная. Видно, что они тренировались день-два.
Ожидая, пока несколько стариков нанесут удар, Чжоу Шэнь вышел вперед, чтобы спросить совета, но старики рассмеялись.
«То, что мы практикуем, это не тайцзи-цюань, а удан 8-дуаньцзинь.»
«Удан 8-дуаньцзинь?»
«Да! Мой сын провинциал Он из школы вернулся и специально научил меня практиковать эффекты углубления меридианов, ци и крови, регулирования внутренних органов и укрепления функций тела.»
«Как эффект?»
«Конечно эффект хороший! У меня шейный и поясничный отделы позвоночника не в порядке. Занимаюсь пол года и больше никогда не было старой проблемы.»
«Я тоже! У меня высокий уровень алкогольной трансаминазы печени, и прием лекарств не дает никакого эффекта. После полугодовой практики уданская 8 дуаньцзиньская трансаминаза уже упала.»
Несколько стариков подошли один за другим, чтобы выступить.
Услышать то, что сказали несколько стариков, было настолько чудесно, что это также могло снизить трансаминазы, и, судя по действиям, которые они только что продемонстрировали, это не было радикальным Чжоу Шэнь почувствовал желание учиться.
«Могу ли я поучиться у вас?»
«Конечно, могу. Многие из вас, молодые люди, нездоровы и нуждаются в физических упражнениях».
«Приходите, иди, мальчик, я научу тебя»
Эти старики, казалось, ждали, пока Чжоу Шэнь попросит совета, как только он заговорил, он начал с энтузиазмом учить.
На самом деле, Чжоу Шэнь просто небрежно сказал, что он не знал, что эти старики были настолько полны энтузиазма, но он проявил неуважение, поэтому он практиковал 8 Дуаньцзинь под руководством нескольких стариков.
«1-й этап Глава называется сражением и поднятием неба, чтобы настроить фокус на 3. Встаньте естественно, как я, и расслабьте тело, затем естественно расставьте ноги на ширине плеч и смотрите прямо перед собой.»
Чжоу Шэнь последовал за стариком После того, как тело научили расслабляться, руки медленно скрещивались в положении подъема.
Возможно, действие было связано с печенью. Чжоу Шэнь почувствовал легкое покалывание, а в верхней части правой части живота было немного неудобно, как будто там было что-то твердое.
Однако при опускании руки легкое покалывание и дискомфорт исчезали.
Глава сделал это 2 раза и еще 1 раз, на этот раз он двигался медленнее, только в груди было немного неудобно, но покалывания не было.
После выполнения 6 раз подряд движение было очень медленным и дискомфорта не было.
«2-й этап Глава называется расправить крылья и пройти 2 движения! Подойди и сделай шаг левой ногой влево и тело в стойке сидящего коня»
Несколько стариков по очереди обучают 7 ртов 8 одновременно, Язык исправляет осанку Чжоу Шэня.
Вскоре были выучены 1-й и 8-й абзацы, и Чжоу Шэнь действительно вспотел.
«Хорошо, молодой человек, уделяйте несколько минут каждое утро и вечер, чтобы потренироваться один раз, и вам просто нужно настойчиво!»
«Ну, спасибо. Это слишком хлопотно.»
«Пожалуйста! Вы должны быть настойчивы?»
«Да, я знаю.»
Несколько стариков шли бок о бок к играющей в шахматы толпе как будто они выполнили свою задачу.
Чжоу Шэнь повернулся и медленно пошел к кадриль на юге.
Бабушка все еще танцевала на площади. Чжоу Шэнь пошел, чтобы сесть и ждать на ступеньках платформы с национальным флагом по диагонали напротив баскетбольной площадки.
Глядя на детей и взрослых, которые потеют на баскетбольной площадке, мне становится завидно в душе.
Только в этот момент он понял, что дом, машина, карьера и любовь ничто по сравнению с жизнью.
«Если Бог даст мне еще один шанс, я обязательно проживу хорошую жизнь и доживу до каждого дня своей жизни»
В 8 часов кадриль заканчивается. Слишком старо человек счастлив вернуться домой.
Вымыв посуду, Чжоу Шэнь некоторое время болтал с бабушкой, а затем поднялся наверх, увидев, как старушка выключила свет.
Изначально наверху было 3 комнаты, и он снес одну из стен, чтобы сделать гостиную и большую спальню с ванной.
В спальне бабушка чистила безупречно чистую постель. Когда он вернулся днем, бабушка также помогла ему расстелить цветочный матрас и одеяло.
Чжоу Шен взглянул на настенные часы на стене, было всего девять часов.
Прошлой ночью он не засыпал до 23 часов утра, и сны его были полны кошмаров. Кроме того, он был уже очень усталым и сонным после дальней поездки на машине после целый день метаний.
Но он все еще был психически»взволнован» и совсем не мог заснуть.
Подойдите к столу, возьмите ручку и бумагу и приготовьтесь написать предсмертную записку.
Но как только я написала начало, слезы невольно покатились вниз и промокли бумагу на блокноте.
Только сейчас он понял, что у него слишком много невыполненных желаний.
Он не раз говорил бабушке, что возьмет ее в путешествие по стране после того, как заработает денег. Каждый раз бабушка улыбалась и говорила да.
Но дело в том, что он никогда даже не брал бабушку в город Хуайцзян, не говоря уже о путешествии по стране с бабушкой.
«Каждый раз, когда я говорю, что у меня нет времени, на самом деле, так много времени в 51-й Национальный день, Новый год и весну. Почему я лучше буду лежать на кровати и играть со своими телефон и смотреть видео вместо того, чтобы гулять с бабушкой?»
В конце концов, он отложил бумагу и ручку, медленно, как старик, встал, подошел к кровати, снял обувь и ложись на кровать.
Глядя на белоснежный потолок в оцепенении.
Думаете о том, кто будет заботиться о повседневной жизни бабушки после того, как она уедет?
Думая о нем, заснул.
Во сне он обнаружил, что летает, как бабочка.
Глаза 1 закрыты и 1 открыты, на улице уже светло.
Этой ночью я все еще плохо спал, и мне постоянно снятся кошмары.
Чжоу Шэнь встал и вышел на балкон, чтобы посмотреть на свою бабушку, которая кормила цыплят во дворе. Воробьи играли на рядах ландшафтных деревьев перед домом, и слышалось щебетание птиц. проник через щели в открытых окнах.
Новый день полон жизни и энергии.
Но для него новый день означает на шаг ближе к смерти.
Думая об этом, мое настроение мгновенно помрачнело.
Подсознательно его глаза слегка замерли, и перед глазами возникла красная цифра 87, обозначающая оставшуюся жизнь.
Он позволил красным цифрам исчезнуть из его зрачков в унынии.
Но в следующую секунду он внезапно пришел в себя.
«О нет, почему 87? Я помню, вчера было 87, а сегодня оставшаяся продолжительность жизни должна быть 86!»
Он снова поспешно посмотрел на него, и перед ним появилась красная цифра. его.
«Ах, это действительно 87!»
Увидев это ясно, Чжоу Шэнь был удивлен и вне себя от радости.
Муравьи жадны до жизни, что уж говорить о живом человеке?
Для умирающего человека, даже если срок его жизни увеличивается всего на 1 день, это вопрос радости и праздника.
«Почему продолжительность жизни не уменьшилась сегодня? Или она увеличилась на 1 день?»
Взволновавшись, Чжоу Шэнь захотел узнать, что заставило его продолжительность жизни увеличиться?
«Кстати, а панели атрибутов нет? Вызови, посмотри.»
То, что произошло в последние два дня, заставило его нервы ослабеть, и его мозг закружился, и он почти забыл о панели.
Выйдя из отеля вчера утром, он не помнил имущество панель снова.
«Как ты его вызвал?.
Чжоу Шэнь много экспериментировал и в конце концов обнаружил, что бесполезно просто смотреть глазами, как вызывая число 1, а нужно представлять в уме.
«Неудивительно 1 не удалось призвать его!.
Чжоу Шэнь внезапно посмотрел на панель атрибутов.
Чжоу Шэнь сразу же посмотрел на продолжительность жизни Главы 1-го ряда, которая действительно стала 87 дней.
Он не мог не быть удивленным. и удивленный Обрадованный, кажется, что действительно есть причина для увеличения его продолжительности жизни.
Читать»Современное Долголетие: начиная с Бадуанцзинь» Глава 4 : Wudang 8-Duan Brocade Modern longevity: starting from Baduanjin
Автор: Two Generals
Перевод: Artificial_Intelligence
