Modern longevity: starting from Baduanjin Глава 26: Непонимание Современное Долголетие: начиная с Бадуанцзинь РАНОБЭ
Глава 26 : Непонимание 05-02 Глава 26 : Непонимание
Глава Биологические часы автоматически разбудили Чжоу Шэня в 5 часов утра в течение 2 дней.
Редактируется Читателями!
Сонливость 1 Унесенный Чжоу Шэнь протянул руку, чтобы поднять одеяло, и приготовился спуститься, чтобы одеться.
В результате, когда правая рука была поднята, рука так болела, как будто она не была его собственной.
«Ши-а-а!»
Чжоу Шэнь не мог не ахнуть.
Болит и немеет не только правая рука, болят левая рука и плечо, даже поясница и живот внизу.
Я не двигался, но, к счастью, моя рука вот-вот должна была подняться, но это было похоже на судороги, боль, онемение и болезненность.
Помимо рук болят бедра и голени, включая подошвы стоп.
Он не мог не быть в шоке, у него разразился собственный рак!
Однако он быстро понял, что это онемение мышц, вызванное чрезмерными физическими нагрузками.
Он не тренировался круглый год, и его физическая форма была очень плохой. Хотя он практиковал 8 Дуань Цзинь во время периода восстановления, движения 8 Дуань Цзинь медленные, поэтому он не испытывал боли в мышцах раньше.
Но бокс синъи, который он практиковал вчера, был сильным, и он практиковал его много раз, поэтому он не мог поднять руки и руки.
Что касается ног, не говоря уже о прыжках со скакалкой столько раз прошлой ночью, неудивительно, что это не болит!
«Эй, у меня нет опыта! После большого количества упражнений я должен пойти к слепому массажеру на улице для массажа мышц, но я ничего не сделал и даже ударил его три раза за один раз. дыши перед сном!»
Чжоу Шэнь медленно встал и старался не делать резких движений.
Одевайся и иди в ванную умыться.
В результате, когда он сжал ручку зубной щетки правой рукой, чтобы почистить зубы, он внезапно почувствовал игольчатую жалящую боль в кости кисти, что заставило его чуть не выбросить зубную щетку.
Он был ошеломлен на мгновение, прежде чем вспомнил, что вчера утром случайно проткнул сиденье легкового автомобиля. В это время кожа на тыльной стороне его руки была поцарапана, а кость немного болела.
Но я тогда не придавал этому значения, думая, что после ночи сна будет лучше.
Через 1 ночь, хотя поврежденная кожа на тыльной стороне кисти покрылась струпьями, мышцы и кости под тыльной стороной кисти очень болезненны.
«Вот что бывает с неопытными!»
Чжоу Шэнь тайком горько улыбнулся.
Как полный профан в боевых искусствах без мастера, чтобы указать на многие вещи, он вообще ничего не понимает и может только медленно исследовать.
Терпя боль в руках, он почистил зубы и умылся.
Потом он медленно спускался по лестнице и не смел слишком сильно поднимать ноги, иначе это был бы прилив истошной боли.
Бабушка внизу только что встала и кормила кур.
Чжоу Шэнь поприветствовал свою бабушку, а затем медленно пошел к двери дома Чжэньчжэня Чжана.
Чжан Чжэньжэнь тоже только что проснулся и увидел приближающегося Чжоу Шэня, поэтому он попросил его пойти в бамбуковый лес, чтобы сразиться первым.
Чжоу Шен рассказал Чжэньжэню Чжану о своей ситуации.
Чжан Чжэньжэнь совсем не смутился, потому что он не напомнил Чжоу Шэню, а просто сказал:»О, все в порядке. Я буду покупать бутылку масла Huoluo каждый раз, когда закончу свою практику и массаж это.»
Что еще он может сказать, если он не хочет практиковать чжуангун во время практики синъицюань?
Чжоу Шэнь тоже знал, что старик несчастен, тайком улыбнулся, повернулся и медленно пошел в бамбуковый лес.
Вместо синъицюань я сначала практиковал 8 дуаньцзинь для разминки.
Иначе мышцы слишком болят.
Во время практики поток внутренней энергии медленно течет по кистям, предплечьям и плечам, а окружающие листья бамбука кажутся притянутыми невидимым движением воздуха, автоматически в отсутствие ветра.
Однажды попрактиковавшись в 8 дуаньцзинь, Чжоу Шэнь сделал глубокий вдох и начал практиковать 5 видов силовых техник синъицюань.
Сразу после двукратной практики пикцюань Чжоу Шэнь внезапно обнаружил, что болезненность в тыльной стороне его рук и плеч значительно уменьшилась, не так неудобно, как было вначале.
«Может ли это быть эффект внутренней силы?»
про себя подумал Чжоу Шэнь.
Движение рук не прекращалось.
Он снова и снова практиковал пи-цюань, бенг-цюань, бурение-цюань, пао-цюань и хэн-цюань.
Когда Чжан Чжэньжэнь, наконец, опоздал, это было уже через час.
Чжан Чжэньжэнь небрежно сказал:»Покажи мне хоть раз.»
Чжоу Шэнь не скрывал умышленно своего мастерства в синъицюань.
Конечно, он не добавил своей внутренней силы в свой бокс.
Он только что отрепетировал все 11 из 5 техник синъицюань, которыми он овладел.
Раздвоенный кулак сделан из металла, а руки так же быстры, как молния, раскалывающие и хлещущие.
Бэнцюань принадлежит дереву, 2 удара, 1 аут, 1 дюйм, 1 инь, 1 ян, сменные спортивные кулаки, как острые стрелы, и импульс, как непрерывные бусины.
Буровой кулак принадлежит воде, двойные кулаки подобны воде, форма подобна воде, сверкающая, мощная и энергичная, с талией и глазами, много изменений, кулак непостоянен, вода непостоянна, форма просверлена и изменена!
Paoquan
Чжан Чжэньжэнь 1 рядом с 1 сначала был немного небрежен.
Человек, который только что практиковал синъицюань в течение дня, может практиковать несколько движений и поз без деформации.
Но когда он увидел, как Чжоу Шэнь раскалывается и висит, хлещет и бьет, как струна, Чжан Чжэньжэнь подумал, что он заблуждается.
Он быстро протер глаза.
Верно, руки Чжоу Шэня быстры, как гром, и сильны, как тигры.
Каждое движение и каждое движение связны и цельны.
Наблюдая за энергичной практикой Чжоу Шэня, рот Чжан Чжэньжэня становится все больше и больше, а его лицо полно непостижимого.
Но вскоре его лицо снова помрачнело.
Противник, очевидно, давно занимается синъицюань и имеет навыки осанки и движения, но он притворяется новичком, который ничего не понимает перед ним, что явно играет с ним.
К счастью, вчера он сделал вид, что собеседник ничего не понял, и внимательно его обучил.
«А!»
Чжан Чжэньжэнь холодно фыркнул и ушел.
Здесь Чжоу Шэнь только что вытащил кулак из Паоцюаня, но краем глаза он увидел, как Чжан Чжэньжэнь ушел с раздражением, и не мог не замереть на некоторое время.
«Эй, что случилось с мастером Чжаном?»
Чжоу Шэнь медленно остановился и был немного озадачен.
Он быстро погнался за ним и спросил:»Даочжан Чжан, что с тобой?»Вы ясно знаете синъицюань, но притворяетесь передо мной, что не знаете, что хотите делать?»
Услышав это, Чжоу Шэнь внезапно понял и быстро объяснил:»Нет, даос Чжан, Я действительно раньше не практиковал синъицюань»
«Хорошо, тебе больше не нужно говорить! Ты можешь сделать это сам.»
Чжан Чжэньжэнь не стал слушать его объяснения в все, развернулись и ушли.
«Это»
Увидев, как Чжан Даочан уходит, не оглядываясь, Чжоу Шэнь был немного ошеломлен.
Он не ожидал, что Чжан Чжэньжэнь неправильно его поймет.
«Забудьте об этом, давайте объясним после того, как дыхание Чжан Даочана утихнет на несколько дней.»
«Но как это объяснить?.»
«Чжан Даочан, я редкий мастер боевых искусств, какими боевыми искусствами можно овладеть через некоторое время?.»
«Даос Чжан, должно быть, разозлил меня своими бесстыдными вещами..
Чжоу Шэнь подумал о том, чтобы медленно идти к дому.
В результате он шел слишком быстро, его бедро было поднято слишком высоко, и в мышцах ног возникла вспышка болезненности.
«Шип!.
Вернувшись домой, Чжоу Шэнь отвёз свою бабушку в уездный город.
Вчера он взял машину сам.
Сегодня он взял свою бабушку, поэтому он На нем несколько удобнее сидеть.
Прибыв в больницу, Чжоу Шэнь отправился в отделение эндокринологии, чтобы найти директора Сунь Хуасуня.
Этот 4-летний ребенок Директор Сунь не знал, что он был с Учителем Лю. Какие отношения? Короче говоря, он очень полон энтузиазма и избавил его от многих проблем.
Например, в округе безболезненной гастроскопии есть много людей. Больничный каждый день и нужно записаться на прием заранее, но с помощью директора Сан он может сделать это напрямую без предварительной записи. прием, и даже занимает неделю.
Но это также делается на месте, как и гастроскопия.
Я должен сказать, что больница Кто-то здесь спасает много хлопот.
Вчера Чжоу Шэнь не был так занят проверкой предметов, как бабушка, пока не было почти 10 часов.
Но было только 9:30, чтобы закончить все сегодня.
Очень быстро.
Контрольный список появится только во второй половине дня. Чжоу Шэнь повел свою бабушку на старую торговую улицу, чтобы купить товары для пожилых людей.
Обед также был съеден в соседнем ресторане в 1 час.
Каждый день есть домашнюю еду, приготовленную бабушкой, для меня действительно тяжело есть тяжелое масло и соленые блюда в ресторанах.
Поев, я вдруг подумал о покупке штанги.
Случилось так, что старый сосед в деревне занимался бизнесом на старой торговой улице. Чжоу Шэнь попросил бабушку немного подождать его в магазине старого соседа, а сам поехал на машине в соседний магазин. большой спортивный магазин.
Этот магазин очень большой и имеет все необходимое для фитнес-оборудования.
Он купил оборудование для фитнеса, которое не требует много места, например, гантели, штанги, гири, тренажеры для брюшного пресса, силовые тренажеры для рук и так далее.
Цена немного дороже, чем онлайн. Преимущество в том, что нет необходимости ждать и есть в наличии сразу.
И еще магазин пообещал бесплатную доставку на дом.
Так уж получилось, что в этом магазине есть масло Хуолуо, и Чжоу Шэнь купил его.
Оставив адрес доставки, Чжоу Шен отправился забрать бабушку.
Отчет об инспекции вышел в 15:30.
Кроме небольшого нарушения сахара в крови, в этом нет ничего плохого.
Теперь Чжоу Шэнь полностью успокоился.
Иммунная система пожилых людей ослаблена, после болезни выздоровление будет медленным, особенно при некоторых неизлечимых гериатрических заболеваниях, а принимать лекарства круглый год очень хлопотно.
«Результат теста очень хороший, за исключением того, что уровень сахара в крови немного поврежден, в этом нет ничего плохого. Пожалуйста, побеспокоите директора Сунь.»
Чжоу Шэнь отправился в Департамент Эндокринология, чтобы найти директора Солнца и поблагодарил его.
Директор Сан улыбнулся и сказал:»Нет проблем! Пожилые люди с нарушенным уровнем сахара в крови должны обратить внимание на свою диету.»
«Понятно, спасибо, директор Сан. Тогда мы вернемся сначала.»
«Пожалуйста! Иди медленно.»
ps булькает.
Читать»Современное Долголетие: начиная с Бадуанцзинь» Глава 26: Непонимание Modern longevity: starting from Baduanjin
Автор: Two Generals
Перевод: Artificial_Intelligence
